初心者向け hathaヨガセミナーに参加しませんか
(主催：青梅法人会青年部会 健康増進委員会)
hatha yoga(ハタヨガ体験セミナー)
さまざまなヨガの流派のルーツとされるハタヨガ
(hathayoga)。体の運動と呼吸を組み合わせた最初
の行法と言われており、未経験者でも無理なく取
り組めます。ヨガに興味がある方、お気軽にご参
加ください。
日時 平成27年8月29日(土)18時～19時半
会場 青梅市福祉センタースイートプラム すずらんの間
主催 青梅法人会 青年部会 健康増進委員会
インストラクター 首藤 瑞希さん
持ち物
・大きめのバスタオル(普通のでも可。ヨガマットがあるかたはヨガマット)
・汗拭きタオル
・水分補給
・運動が出来る服装
ご希望の方は ①氏名 ②電話番号 ③連絡先メールアドレスをご明記のうえ、
下記アドレスよりお申し込みください。定員になり次第締め切りとさせて頂きます。
